春暖花开的季节，人却容易困乏没精神，要多给身体补充营养，下面
龙岗蔬菜配送公司分享几种营养美味的蔬菜，清鲜的味道，丰富的维生素，看看是不是你喜欢的？
1、西兰花
西兰花是一种含有丰富维生素C、维生素K和叶酸的蔬菜，同时也是一种天然的碱性食物。它可以中和体内酸性物质，调节体内PH值，促进新陈代谢。在春季，适当的食用西兰花，不仅可以缓解春困，还可以预防感冒，促进肠道健康。
2、黄瓜
黄瓜是一种常见的时令蔬菜，它不仅口感清爽，还含有丰富的水分和天然碱性成分。黄瓜的碱性成分可以有效地中和体内酸性物质，改善血液循环，减轻疲劳和压力。在春季，适当的食用黄瓜，可以帮助缓解春困，还可以美容养颜，保持肌肤水润。
3、青菜
青菜是一种非常常见的蔬菜，它含有丰富的维生素C、叶酸和纤维素等营养成分，同时也是一种天然的碱性食物。青菜可以促进肠道蠕动，增强身体的代谢能力，帮助身体排毒。在春季，适当的食用青菜，可以提高身体免疫力，缓解春困。
4、花菜
很多人都觉得花菜太不耀眼，一般都不注意花菜的营养价值。很多人就只是图个花菜价格亲民，遇到就买一些回去，却不知花菜是良好的B族维生素“聚居地”,多吃维生素B族的蔬菜对身体好，尤其像花菜里面维生素和维生素B1物质，这两种维生素在一起时具有缓解疲劳及醒脑提神。
5、香椿
春季正是吃香椿的最佳季节，无论是农村还是城市，集市上遇到香椿都会毫不犹豫地买一些回去炒鸡蛋吃，绝对是春季餐桌上的一道特色佳肴。因为吃香椿是春季的时令蔬菜，同时吃香椿不仅让我们的身体好，还能消除春困、排散毒素，提升精力和神经系统的能力。
6、青椒
春季犯困不妨多吃些青椒，因为青椒的维生素C含量比多数的蔬菜高。很多人可能不知道，青椒的维生素C含量是番茄的3.5倍，这些食物对我们健康来说是有好处的，特别是对恢复精力，消除春困很有好处。所以正值春季犯困的季节，不妨多吃一点青椒，可以很好的缓解身体疲劳。
最后，
欣美农副产品配送这边也有大家喜欢吃的新鲜蔬菜供应，我们所有蔬菜均经过初步加工、无黄叶，无泥沙等杂质，保障向用户提供的各类食卫生和质量，并且配有专业人员和配送车辆，实行“一对一”的服务体制，一心一意的为客户服务，秉承欣美诚实守信、服务第一、客户至上的服务标准，真正让客户用最少的钱吃最好的菜，欢迎大家前来订购！
