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       提到秋葵，大部分人并不会觉得十分熟悉，毕竟秋葵并不是餐桌上经常出现的菜，所以如果你不知道秋葵究竟是什么，这也是情有可原的事情。那么，秋葵究竟是什么呢？其实，秋葵是一种蔬菜，并且秋葵的营养价值丰富，能够对多种病症有良好的缓解效果。下面龙岗蔬菜配送公司将详细阐述吃秋葵对身体有什么好处。
       1、辅助降血糖、降血脂

　　在传统医学中，秋葵常被作为治疗糖尿病的偏方使用。因此，使用秋葵来辅助降血糖是可行的。秋葵的黏液含有丰富的可溶性膳食纤维，会阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，在一定程度上可以降低人体血糖。秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其他蔬菜，进而减少对饮食中胆固醇的吸收。

　　2、增强抵抗力、护关节、护肝肾

　　秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多醣类等多醣。黏多醣具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果，削减脂类物质在动脉管壁上的堆积，避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。

　　3、帮助减肥瘦身，美白皮肤

　　秋葵含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，很适合想要减肥瘦身的女士，而且它富含的维生素C和膳食纤维，还能使皮肤美白、细嫩。

　　4、抗美白、抗炎抗菌

　　秋葵还可提供给人体蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素，并含有丰富的植物甾醇、黄酮类、鞣质、酚类化合物等，具有抗氧化能力，可抗炎、抗菌，辅助治疗尿蛋白、口腔溃疡和烧伤等。
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