原料：

糯米 ，黑豆，小米，红豆，芝麻，花生，黄豆，盐，海苔。

做法：

1、原料备用。

2、黑豆，红豆，黄豆，隔夜泡发。

3、泡好的三种豆，再加入适量的洗净的糯米和小米。

4、放入电饭锅内煮成米饭。

5、煮好的杂粮饭，放凉。

6、花生入油锅，炒熟。

7、放凉后放入保鲜袋内，用擀面棒敲成花生碎。

8、白芝麻炒熟，加入适量的盐和花生碎拌成馅料。

9、取一小块米饭，放在保鲜膜上，按扁。

10、包入适量的花生芝麻馅。深圳食堂承包

11、封好口，然后捏成三角形。

12、底部包上一小块海苔即可。

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