茄子是家庭餐桌的常客,市场上一年四季都有卖的,用茄子做的菜肴也是非常的下饭的,茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。下面
龙岗农产品配送将分享几种茄子的做法,一起来看看吧!
红烧茄子
食材:茄子3根,肉末100克,大蒜5瓣,红椒2个,香葱少许,黄豆酱2茶匙,草菇老抽1茶匙,油适量。
做法:茄子切段后放入锅中蒸熟,盛出晾凉备用。将大蒜拍扁去皮后剁成蒜末,红椒和香葱均切段备用。将油倒入锅中烧热,放入肉末煸炒,然后在炒好的肉末中拌入黄豆酱和胡椒粉,再加入蒸好的茄子段一起翻炒。茄子段入味后放入蒜末,红椒段和草菇老抽起锅,最后撒上香葱和香菜段即可。
鱼香茄子
食材:茄子3根,大蒜4瓣,红椒2个,香葱少许,黄豆酱2茶匙,草菇老抽1茶匙,油适量。
做法:茄子切段后放入锅中蒸熟,盛出晾凉备用。将大蒜拍扁去皮后剁成蒜末,红椒和香葱均切段备用。将油倒入锅中烧热放入黄豆酱,炒香,再加入蒸好的茄子段一起翻炒。茄子段入味后放入蒜末,红椒段和草菇老抽起锅,最后撒上香葱段即可。详细>>
蒜泥茄子
食材:茄子1根,盐少许,白砂糖少许,生抽1汤匙,水少许,花生油20克,蒜10克,青红椒各1条。
做法:青红椒切碎,大蒜用刀背拍散,剥去皮后剁成蒜蓉,茄子切成条,盐,白砂糖,生抽和适量清水混合调成汁,淋在茄子上,再将茄子入蒸锅蒸熟,锅中放油烧热,炒香蒜蓉,然后趁热将蒜蓉均匀地倒在茄子上面即可。
豆角烧茄子
食材:茄子200g,豆角200g,干辣椒5个,大蒜2瓣,蚝油20ml,生抽10ml,油适量。
做法:茄子洗净切成长条状,用清水浸泡片刻后捞出备用;豆角洗净摘掉老筋切成长段,干辣椒切小段,大蒜拍破切碎;锅中倒入适量油,油温7成热后下茄子炸软;捞出控油;豆角下油锅炸至表皮起皱茄子;捞出控油;炒锅留少许底油,放入蒜末和干辣椒爆香;放入茄子和豆角翻炒;加入生抽,蚝油和少许清水翻炒均匀;盖上锅盖焖煮一会,待汤汁收浓即可。
最后,
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