天气慢慢暖和了起来，一些冷饮爽口的凉菜、蔬菜沙拉、水果沙拉就开始进入家常菜的列表中。蔬菜做沙拉的比较常见的就是胡萝卜切成丝、生菜、圆白菜、黄瓜、甘蓝等不同的做法，口感也是各不相同的，接下来由龙岗食材配送公司给大家分享几种做沙拉的方法：
        蔬菜沙拉做法一：
        需要的蔬菜种类有：黄瓜、洋葱、圆白菜、紫色的甘蓝、圆白菜、青椒，先分别把它们清洗，细细的切成丝，调料选择沙拉酱就可以了，适量的沙拉酱搅拌均匀即可，怕长胖的小姐姐们可以在购买沙拉酱时选择热量不是太高的沙拉酱，里面的蔬菜有不喜欢的可以调解成自己喜欢的蔬菜也可以。蔬菜里面都含有很高的膳食纤维和矿物质，对身体有极大的营养价值，怕蛋白质补充不足可以再加一个水煮蛋哦。
        蔬菜沙拉做法二：
        需要准备的食材有圣女果（小番茄）、生菜、胡萝卜、白萝卜洗尽沥干水水分切成丝，用盐、辣椒、醋、橄榄油等导入适量成分，搅拌均匀即可，同时还可以加点生抽进去调味也是可以的。补充身体所需营养的同时还可以起到一个瘦身的效果。
        蔬菜沙拉做法三：
        需要准备的食材有黄瓜、胡萝卜丝、芹菜、甘蓝、一个煮蛋，要放沙拉酱也行要放辣椒酱也行，切丝是为了好入味入口，搅拌均匀就可以使用，加点菠菜也行，芹菜和菠菜最好用涨水焯一下。口味会更好。

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